20个作文素材：紧张的优秀作文素材
下面是小编为大家收集的20个关于紧张的作文素材,点击查看更多作文素材紧张的作文素材：（1）：
马上就要期末考试了，我很紧张，但怎么妈妈比我还要紧张啊! 因为前两天生了场病耽误了耽误了不少的时间，现在我每天都在努力的做题;复习错题，还要把字再写的工整一些，仔细认真一些，争取能考个好成绩，加油!
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紧张的作文素材：（2）：
今天是很紧张的一天，因为今天要期末考试。 早上我早早地起了床，就急忙来到了学校，那时我发现班上有一半同学没来，时间还早，我就坐在自己的椅子上休息。上课了，老师说考试开始，我立马精力十足，等老师把试卷发下来我一看，对于我来说是基础练习中的基础练习，语文考试，轻松搞定。休息了一会了，开始第二场数学考试，我信心满满，但在做的过程中还是碰到了难题，经过左思右想，终于想出了答案选d，数学考试真惊险。 希望我能得双一百!
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紧张的作文素材：（3）：
星期四，查老师对我们说全国特级教师华应龙老师要在星期六听我们上课。我们一听可开心了，因为我们又等到展示（7）班风采的机会了！
星期六我们早早地来到学校，为上课做着准备。一踏入阶梯教室，我们经呆了，来听课的老师至少有100多人，虽然我们（7）班是久经沙场，身经百战的老战士了，但面对如此壮观的景象，不免有些紧张。
随着起立声，我们进入了解决问题的策略这一单元，査老师打开了课件，首先出现在我们眼前的，是两个不规则图形：一个有点像火箭，而另一个则类似于个花瓶。要求比出这两个图形的面积大小。如此简单的题目自然难不倒我们（7）的同学们，题目刚刚打开，几个思维较快的同学立马举起了手，没举手的大概是比较害羞，不过我们都发现，将火箭上面的那个半圆平移到下面的凹槽当中，就可以变成一个长方形，花瓶也用同样的方法进行改变，这样我们就可以很方便地比较两个图形的大小了。
査老师随后又提出了许多问题，但每个同学都显的很拘谨，不是特别放的开，似乎每次举手之前都要反复斟酌，在确保自己的答案是正确之后才举手发言。每次发言的时候都是小心翼翼地说深怕出了笑话，就连汪芯仪也有点拘谨，但是她的回答还是非常棒的，她能把数学的和语文一起发挥，尤其是她对査老师送我们的礼物进行解答时，更是体现出她的聪明与高超的语文理解能力。
这堂课可真是紧张啊，我回答的时候心简直是蹦到了嗓子眼，手心都出了汗，不过这对我也是一次很好的锻炼机会！我相信当下次我们在上这样的公开课时，我们（7）班会表现得更加好！
（字数：618 ）紧张的作文素材：（4）：
紧张的防空演练300字满分作文
星期五下午，我们正在上音乐课，唱歌唱得正开心。突然，尖锐刺耳的鸣笛声响了，吓了我一跳。老师立刻很紧张和我们喊：“防空演练！快，赶快跑出去！”同学们马上离开座位，跑到走廊排队，老师带着我们一起冲下楼梯。哥哥姐姐们一队一队从楼上跑下来，就像一条一条河流汇聚到操场上。很快全校一千多个师生都到操场站好，个个气喘吁吁。我们班小朋友也在操场上，我跑得气都快喘不过来了，热极了！看看好朋友子君、海玥，他们一个个红着脸，也都喘着气气喘吁吁。我们跑得太快了！
全校师生都到操场上了，校长讲话了，表扬大家很棒，今天防空演练很成功，只用了一分五十五秒。我听不大懂，回家问爸爸什么是防空演练，今天为什么要响防空警报呢？爸爸说：“1938年5月10日，日本侵略者强行占领厦门，厦门沦陷长达7年。每年的5月10日都要响起防空警报，希望大家牢记历史，勿忘国耻。”好深奥啊！看来我要好好学习，多学一点历史，记住历史。
紧张的作文素材：（5）：
怎么办，怎么办，下节课就要演讲了，稿子还没背熟，怎么办？突然，我的噩梦来了铃声响了起来，我忐忑不安地回到座位上，毫无心情地做着眼保健操。
班会活动开始了，主持人已经上了台，我真希望时间能停止，但是已经来不及了，别人都说得那么精彩，我，而我却
我正在努力地记稿子，突然，一种声音传来：接下来是香草冰激凌号的陈思敏演讲，我心里一惊，这么快就轮到我啦？我还是没有把握，于是我把稿子也带了上去。
我尽量用慷慨激昂地语气来掩饰自己的紧张，终于讲完了，我松了一口气，把话筒交给主持人，我突然发现自己的手上，鼻子上，背上全是汗，不过还好，这次紧张的演讲终于讲完了。
一年级:我是公主
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紧张的作文素材：（6）：
紧张的课堂2019级3班 黄滨羽
第二节语文课，按照惯例，每一小组又得至少三个人答对问题，如果没完成任务，就得多做作业。
眼见快要下课了，我们组只有一个人答对了问题，大家都急疯了。在最后一刻，又有一个同学回答了问题，可还差一个啊，就这样结束了？那可不行，得争取机会啊。在我们一致要求下，老师答应延迟两分钟下课，把最后两段课文学完，老师说还有两次答题机会。
机不可失啊，我们又紧张起来了。眼见第一个问题被别组答对了，还剩最后一个问题，这可是“命悬一线”啊，我们组成员相互望了一下，大家会意，不管能不能答对都要举手。果然，老师话音一落，凌顺举起了高高的手，站起来爽快地回答出了老师的问题。可是只说对了一半，这时，我们大家抓耳挠腮，在外援的帮助下，他终于不负众望，圆满完成任务。真是好险！我们终于松了一口气。
这堂课算是侥幸过关，明天的课堂我们得积极些，得抢占先机，不能再玩惊险了！
【孙时莲推荐】：有任务才能紧张，有紧张才有活力。
紧张的作文素材：（7）：
星期二，我们班竞选了中队长和小队长，我也上去竞选了。我的小心脏就像一只蝴蝶在扇动它的翅膀，扑腾扑腾地，就快要从我喉咙里飞出来一样。
我举手举了好久，一个、两个、三个、四个……第七个的时候终于轮到我上台了。虽然我上台有点小紧张，但是我还是顺利地完成了我的演讲。一共有十九个小朋友参加了这次的竞选。
现在是投票环节。我心里好紧张呀！我在想我会有几票呢？我会选上中队长吗？
终于到了揭晓票数的时候了，我的心跳得很快。突然老师说道：“我们班的冯子芮票数最多，她获得了19票！”我心想：我票数最多，那我就是中队长喽，太棒啦。我跑到讲台上，戴上中队长的标志，我觉得自己神气极了！
从此以后，我会更努力地学习。
紧张的作文素材：（8）：
今天，我进了医院，大家猜猜我进医院干嘛！不是感冒、不是发烧，不是骨折......而是拔牙！
刚进医院，就像被猫看见的老鼠，赶快逃！可惜我不能逃。妈妈挂好了号，就上了三楼，我推了一推门，咦！怎么门锁住了呢！妈妈可是告诉我说：是医生还没来呢！我心想:早点拔，也就早点回去，还要等。我身上的汗毛都竖起来了。
突然，一位女医生把门打开了。我和妈妈直冲而上,把病历卡压在医生的桌子上。医生来了，第一个就叫到了我，我躺在床上，医生帮我检查了一下，说：你这颗牙齿可以拔掉了！要打麻。
我问医生：可不可以涂麻？
医生严肃地说：不，不可以。涂麻，拔的时候会痛的。
我只好答应了。医生打了一针麻，我顿时嘴巴失去了知觉。过了十分钟，医生把我的牙给拔了，那是一点都不痛。医生把棉花塞进了我嘴里，我和妈妈回了家。
这真是一个紧张的半个小时！
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紧张的作文素材：（9）：
考生情绪不稳定怎么办 考生的情绪不稳定主要还是因为要参加高考了，怕自己的成绩不理想，怕老师和家长失望。所以，想要稳定考生的情绪，首先家长和老师不要给学生太高的目标和期望，这样可以在一定程度上减轻考生的压力。 高三各种模拟考试也是考生情绪不稳定的主要原因之一，考生的成绩不可能一成不变，一定会有变动的，而成绩的上升和下降都会引起考生的情绪波动。所以，家长和老师要引导考生学会正确看待考试成绩。 家长还可以帮助考生合理的宣泄情绪，比如家长可以带着孩子一起爬爬山、打打球等，活动一下，有助于稳定考生情绪。如果考生不喜欢这些，也可以以考生自己喜欢的方式来宣泄自己的情绪。 怎么缓解考前紧张 考生要确定合理的目标，正确的认识高考，这样才能有利于考生进行针对性的复习。而一些考生总是会希望自己在高考时考出理想的成绩，把自己的目标定得过高，也就会造成考生出现紧张情绪。 但是考试成绩的高低最终还是取决于考生自己的实力的，绝不是靠运气的。所以，考生在高考中要学会给自己确定合理的目标，而不是把自己的盲目把自己的理想成绩定的过高。 另外，考前出现紧张情绪也是常见的考前焦虑的一种，适当的焦虑和紧张有利于提高考生的成绩，但是如果过高，反而会影响考生考试中的发挥。考生在复习过程中要学会保持平常心，这样有利于缓解紧张情绪。 最后，考生高考前的心理状态好坏，对考试水平的发挥有很重要的影响。在高前的一段时间中，考生要注意自己的心理状态，不要把自己绷得太紧，而是要适当的放松自己。像是通过散步、聊天、听音乐等方式来调整自己的心态。
紧张的作文素材：（10）：
歇后语是中国劳动人民自古以来在生活实践中创造的一种特殊语言形式，小编收集了形容心情紧张的歇后语，欢迎阅读。
怀里揣着十五只兔子 七上八下
蚂蚁爬树 七上八下；接连不断
十五把铡刀铡草 七上八下
十五个吊桶打水 七上八下
肚里钻进二十五只小耗子 百爪挠心
二十五只老鼠咬死人 百爪挠心
生吞蜈蚣 百爪挠心；挠心
猴屁股扎蒺藜（ji li一年生草本植物。果皮有尖刺） 坐立不安
脚长鸡眼臀生疮 坐立不安
裤子里进蚂蚁 坐立不安
屁股长疮脚扎刺 坐立不安
屁股生疮背又痛 坐卧不安；坐卧不宁
请小姨子作伴 不安好心眼
三脚凳子搭床脚 坐卧不安；坐卧不宁
土地爷跟城隍打架 神鬼不安
小偷遇警察 心神不安
关公离曹营 不安心
紧张的作文素材：（11）：
经过许多天的努力练习，我们终于迎来了一年一次的眼保健操比赛。
比赛马上就要开始了，同学们都开始紧张起来，就连赖老师也变得有些忐忑不安。她一会儿帮这个同学整整红领巾，一会儿帮那个同学检查手指甲，她要确保全班同学都精神饱满才放心。突然，我看见校长也出现在我们班门口，我立即挺直了腰，做好预备动作，手心都紧张得微微出汗了。
悦耳的音乐声响起，比赛正式开始。我按着节拍，做着标准的动作，一边做一边想：我一定要做对，不能被检查的大姐姐发现错误，不能给我们二〇四班丢脸。
紧张而短暂的比赛终于结束，我长长地舒了一口气，感觉心里一块大石头落了地。老师给我们每个做全对的同学一个贴纸做为奖励。我拿到贴纸，心里别提有多高兴了。我想，我们做好眼保健操并不是为了比赛取得好成绩，而是为了保护我们明亮的眼睛。
紧张的作文素材：（12）：
（3月31日）今天放学没有去放心班是妈妈来学校接我回家的，因为今天韩老师和范老师要来家访！老师们来家之前，我好紧张啊，一会儿工夫就跑过来问妈妈，我都回家这么长时间了老师怎么还不来啊？老师会不会迷路啦，不认识我家了？老师家访会跟你说什么啊？。。。。。。妈妈告诉我，不要紧张，家访主要是老师通过与家长面对面交流，帮助小朋友包括家长本身共同提高的一个过程。再说了，如果小朋友在学校确实有表现不够乖的地方，通过自己的努力，逐步改进就好了。这样老师和爸爸妈妈会感到非常开心！妈妈还说，如果还感到紧张的话，深吸三口气，去做作业或帮妈妈干活，转移一下注意力。
老师到我家的时候，我刚好在做作业，我想我的表现还不错吧！总体上来讲，老师说，我已经有很大的进步！如果上课听讲的时候能够再认真一些，就更好了！我和老师说，我会努力做到的，希望老师和爸爸妈妈一起监督我！半个多小时的家访很快就过去了，由于老师还有其它小朋友要家访，我们就分别了！后来我偷偷告诉妈妈，我眼中严厉的班主任也是和蔼的，我很开心老师来家访！
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紧张的作文素材：（13）：
星期二，我们学校举行了第六十二届田径运动会。
运动会的项目有很多很多，有200米跑步.400米跑步，有扔垒球，还有接力赛但是，我最喜欢的还是跆拳道。等高年级的大哥哥大姐姐们做完广播体操就该我们大显身手的时候了。我小跑来到前面，开始做我们学的招数了，做好了以后又开始劈木板，我心想这木板这么硬，我能不能把它劈断，我心里害怕极了，头上直冒汗。只听老师说：各就各位，预备开始！于是他劈起来，我劈了起来，我一发怒，猛的一打，只听砰的一声，断了，我高兴极了我真的把木板劈断了。其实，木板再硬，只要你有勇气和信心就一定能把它劈断。做完精彩的跆拳道，我们又去玩跳跳球，跳跳球非常好玩，我跟别人来了一次大作战，结果别人赢了。虽然没赢，但我很开心。
运动会到下午才结束，这次的运动会真是让我们紧张而又兴奋呀！
四年级:陈甲燃
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紧张的作文素材：（14）：
昨天，我怀着一颗十五个吊桶打水七上八下的心，来到了淄博饭店西邻的一个群众艺术馆比赛（电子琴）。
刚进去，便听到了清脆悦耳的琴声，然后，我便找个地方坐了下来。过了一会儿，还没到我，我心急如焚，连忙问：老师我第几个弹？这个数差点把我吓晕了，是158号。爸爸说：一个大约4分钟，158号相当于632分钟啊！然后，老师说：恐怕你得下午一点来吧！我扫兴离去。
我回家下了会儿作业，睡了一会儿觉，我和爸爸便急急忙忙穿上衣服，去外面吃了点肉夹馍，便开车赶往群众艺术馆。刚到艺术馆，我便想尿尿了，爸爸说：NO!万一到你咋办。我说：我好想尿爸爸还没等我说完，便斩钉截铁的说：不行！唉，倒霉。可是上去以后，才135号，还有23人呢！然后，我像离弦的箭一样跑到厕所。忽然，到158号了，我大步上前，谁知，名字竟然不是我，我看看那个序号表上，我是163个，难道老师的序号表有问题？不管了，听吧，反正都是好曲子，非常好听。
下面上场的是162号王子睿，请163号范文林准备。随着主持人的播报我颤抖着上了台阶。等王子睿弹完了，就该我的《健康歌》了。我刚开始弹，稍微有点紧张，一会儿，我就全身放松了。我刚弹完，我的那颗悬在喉咙里心便掉了下去。我的分数是9.28，还可以吧！
今天真是一个紧张而又令人高兴的一天啊！
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紧张的作文素材：（15）：
1、山碲见了老虎皮望而生畏
2、裤子里进蚂蚁坐立不安
3、饿虎进宅四邻不安
4、恶老婆骂街四邻不安
5、馋狗等骨头急不可待
6、惊弓之鸟惶惶不可终日
7、小偷遇**心神不安
8、墙头上睡觉不敢翻身
9、吹鼓手的肚子气鼓气胀；气鼓鼓
10、十五把铡刀铡草七上八下
11、鼻尖上抹黄连眼前苦；苦在眼前
12、半路上-出个程咬金措手不及
13、麻秸竿打狼两头害怕
14、十五个吊桶打水七上八下
15、财神爷敲门福从天降；天大的好事
16、**长疮脚扎刺坐立不安
17、二十五只老鼠咬死人百爪挠心
18、财神爷摸脑壳好事临头
19、土地爷跟城隍打架神鬼不安
20、关公离曹营不安心
21、一百只老鼠咬猫没一个下口处
22、阎王开饭店鬼都不敢上门
23、踩着草绳就蛇被蛇吓怕了
24、蛤蟆爬在脚背上咬倒不咬吓一跳
25、城隍奶奶烧柴灶鬼火直冒
26、脚长鸡眼臀生疮坐立不安
27、放屁砸着脚后跟倒霉透了；真倒霉
28、背媳妇过独木桥又惊又喜
29、万岁爷掉在井里不敢捞（劳）你的大驾
30、鼻梁上放菜刀好险；冒险；危险
31、拆袜子补鞋顾面不顾里
32、蚂蚁爬树七上八下接连不断
33、狗咬刺猬两家都怕
34、受惊的水老鼠怕出头露面
35、五只老鼠咬死人百爪挠心
紧张的作文素材：（16）：
到了期末考试的那天，我带着紧张的心情来到学校，开始复习。
过了一会儿，老师发了卷子了，我的心情还是很紧张。考试中我看到有的同学咬着铅笔冥思苦想，有的做的却很轻松。而我也顺利的做到了反面，我错了一个题，糟了，橡皮没带，心里像打了五味瓶。正好同桌借了我一块。我才把题改过来，哎，以后这样错误不能再犯了。
做到最后一道题，我想不出来了，真是穿过波浪，漩涡又来。仔细一想，会了。我又检查了一遍。确定正确无误后交上卷子。
走出考场后，同学们似乎轻松了一下不少，因为可以开心地玩一阵子了。
终于到了看成绩的那天，我放下的心又悬了上来，生怕考不好。
老师刚念成绩的时候，我的心像一只狂跳的小兔又像一颗天上悬着的的石头一样。当念到语文和数学都是优时，我高兴极了，心里的“小兔子”也不在跳了，天上的“石头”也落地了。
这次期末考试，真是考得不错，我的劳动有成效了。
紧张的作文素材：（17）：
叮铃铃一阵欢快的上课铃敲响了，语文课正式开堂啦！我赶紧从樱桃身边跑回自己的座位上，期待着今天的今天的课前三分钟，会由谁来主持。会讲个什么故事？还是和我们玩给小游戏？
咦？怎么回事，今天到底谁来主持呀？怎么都不上去？大家都看着我，我立即想起来，这次轮到我了。糟糕，我怎么忘了，忘记准备了！我到底想个什么东西主持好呀
我赖在椅子上不走，大家还是继续用那种奇怪的眼光看着我。看得我好不好意思。我只好自认倒霉，慢腾腾的走上了讲台下。
我的嘴巴闭得紧紧的，大家鼓了一次掌，我还是不说话，大家又鼓了一次掌，我真不好意思，不是我让你们给我鼓掌的，而是我想不出来呀！我好象一下子说出我的想法，但是又不敢，因为这是我主持的。
终于，我相处了前几天我看的一个故事，给大家讲讲也不错。我很想很想像前几天杨怡回答问题那样干脆利落，可是我一张口，一说话，就磕磕绊绊，嗯这个字总是在我的嘴边盘旋。
费了老多功夫，总算是把这个难讲的故事给讲完了。大家仍然是那副表情。我不禁感到害怕了。站在那里，傻愣愣的不动，我看见刘明烁很用力的向我挥手，我立即明白了，赶紧往我的座位上跑。
我好害怕，当时站在讲台下的时候，心里像是揣着一只小兔子，一点都不老实，跳了没完没了。总是感觉心里好象有东西没有出来，可是一回到座位上，就感觉一下子轻松了下来，好像一切都没有发生。
呵呵，也许这就是我紧张的感觉吧！
（字数：571 ）紧张的作文素材：（18）：
一场紧张的辩论赛 章驰
“叮铃铃”辩论赛开始了这次论点是：小学生是否应该追星？一场迫在眉睫的辩论赛拉开序幕。
我所在的是正方，所以我们维持的观念是小学生可以追星。主持人给我们十分钟时间思考，因为我是一辩，所以我正奋笔疾书，再瞄一眼反方他们似乎非常有信心，这让我身上无形多了一份压力，时光过得飞快，十分钟转眼过去了，主持人一声令下：“正方开始一辩。”我站了起来，心已跳到了嗓子眼我心想：我们在气势上决不能输！我大声说出了我们的观点，我方一致同意小学生追星是好的1、适当追，只要我们适当追既不影响学习和生活又曾添了一份兴趣。2、每人都有偶像，难道大家都没有偶像吗？No！人人都有那些明星小时也有自己的偶像难道都是错误的吗？终于说完了我心上那块大石头也落了下来而反方却一点也没有势气只陈述了一些无厘头的观点一辩我们略胜一筹。
到了二辩我们正方的女生寿佳颖站了起来开始发表只见她雄纠纠气昂昂一点也不弱势气。对方以为是个女生不用在意那就大错特错了！寿佳颖大声说出了我们的观点并举了一些例子“打”个措手不及。对方也不甘示弱派出了许周成他可是个“狠”角色他居然反驳了我们的说法还举出了许多例子更有说服力最终第二辩反方胜。
稍作休整后我方第三辩出场了，那可是我们另一个隐藏的“-手锏”——宋星序。只见他站起来摆出一副架势就如猛虎一般让人害怕，宋星序对我们正方的观念进行了总结还驳回了反方的观点让我们大胜。
这场辩论赛真是惊心动魄啊！
指导老师：周老师
指导评语：文章可谓是将我们的现场还原啦！小作者的用词用句将整个赛场的氛围突显得淋漓尽致。
紧张的作文素材：（19）：
今天，我和爸爸妈妈一起去杭州乐园玩，出发前，我异常兴奋，不过在车上时我就开始着急，因为车上很无聊，我想早点到达目的地开始玩。
到了杭州乐园，我和爸爸妈妈一起去玩风神之手，一开始我还不知道是什么游戏，直到上一轮的人开始玩，我才知道，啊！是大摆锤，不过我看上面的人玩的很开心，心中的恐惧也没了。
终于轮到我们了，我坐了上去，带好防护装置，可是这个项目没有我想的那么轻松，随着设备慢慢升高，开始转动了起来，越转越快，几乎要把我甩飞出去，我不由自主地大叫了起来。更让我恐惧的事情来了，座椅翻转了过来，我的头朝向地面，我闭着眼睛不敢睁开，感觉自己要掉下去了。一直到结束，我的嘴还是在拼命的喊着。
下来后我的心中还是很害怕，回到家我觉得重心都不稳了，我下次再也不去了。
紧张的作文素材：（20）：
一次紧张的测试今天一上课，吴老师走进教室，手里捧着一大堆试卷，我们马上意识到，要考试了。
老师把卷子发下来时，同学们有的坐立不安，有的自信满满，有的左顾右盼。我想回去肯定少不了挨一次骂。我拿起笔扫视了一遍试卷，还好不太难，我立马写起来。中途圆珠笔没水了，我找了又找，没有笔了。我心急如焚，像热锅上的蚂蚁急得团团转。最后在我同桌那里借到了一支笔。
我又开始做题，像打仗一样和“敌人”，——题目“火拼”。我消灭了一个又一个“敌人”，最后我把它们全军干掉了，又检查了几遍，-有成竹地把卷子交了上去。下课时，我又回忆起考试的场景，觉得幸好是有惊无险，下次要做足准备了。这次虽然有曲折，但还算圆满完成了。心里大石头才落了地。
考试时不能过度紧张，这样反而会影响成绩，心理素质要练好。
小桔灯老师点评：
想法很有创意，语言幽默而流畅，你写的作文一次比一次有进步了。相信在你的坚持不懈下，作文在你的手中会越发地得心应手，分段上写的时候注意一下，一段中次数不要超过大半页。
