1、若要身体康，饭菜嚼成浆。

2、气大伤神，食多伤身。

3、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

4、青椒吃辣的，柿子挑软的。

5、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

6、宁可锅里放，不叫肚里胀。

7、菜饭易清淡，少盐少病患。

8、臭鱼烂虾，害命冤家。

9、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

10、腹空食最香，口渴水最甜。

11、不做害人事，不吃有毒物。

12、晚上吃少，饮食节制身体好。

13、狂饮伤身，暴食伤胃。

14、饭后散步，不进铺。

15、每餐八成饱，保你身体好。

16、少食多餐，益寿延年。

17、话多不值钱，吃多不香甜。

18、宁可无肉，不可无豆。

19、一天吃个枣，一生不知老。

20、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

21、少吃容易消，多吃必糟糕。

22、人愿长寿安，要减夜来餐。

23、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

24、预防肠胃病，饮食要干净。

25、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。

26、慢吃嚼碎，不伤脾胃。

27、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。

28、吃饭就睡觉，犹如吃毒。

29、饭前一口汤，胜过良方。

30、大饥不大食，大渴不大饮。

31、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。

32、粥里加白菜，多食不虚弱。

33、吃米带点糠，营养又健康。

34、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

35、若想长寿安，须减夜来餐。

36、吃米带点糠，老小都安康。

37、若要百病不生，常带饥饿三分。

38、早上盐水漱口，百病自动逃走。

39、宁可食无肉，不可食无豆。

40、早餐天天有，晚上减一口。

41、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

42、早吃好，午吃饱，晚吃少。

43、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

44、做得快是毛，吃得快没嚼。

45、一顿吃伤，十顿喝汤。

46、饭后喝汤，越长越胖。

47、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

48、早上吃好，中午吃饱。

49、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。

50、补不如食补。

51、晚餐宜清淡，益身防早衰。

52、少吃多滋味，多吃伤肠胃。

53、若要身体安，三分饥和寒。

54、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

55、欲得长生，肠中常清。

56、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

57、饭后百步走，活到九十九。

58、贪吃又贪睡，添病又减岁。

59、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

60、人要自安，少吃夜餐。

61、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

62、食不厌精，刽不厌细。

63、粥里加荠菜，身强体不衰。

64、饭前应宜先喝汤，胜似健身良方。

65、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

66、吃要有所节制，饮需适可而止。

67、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

68、三天不吃青，两眼冒金星。

69、饮食习惯好，远离医和。

70、未饥先食，稍饱即止。

71、饥不暴食，渴不狂饮。

72、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

73、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

74、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

75、干活细心，吃喝当心。

76、会吃千顿香，不会吃一顿伤。