1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

2、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

3、宁可食无肉，不可饭无汤。

4、三餐不合理，健康远离你。

5、清退高热症，煮粥加芦根。

6、一日两苹果，毛病绕道过。

7、有泪尽情流，疾病自然愈。

8、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

9、核桃山中宝，补肾又健脑。

10、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

11、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

12、饭后走一走，能活九十九。

13、粥里加荠菜，身强体不衰。

14、饮食讲卫生，保你不生病。

15、饭养人，歌养心。

16、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

17、多吃咸盐，少活十年。

18、少吃多餐，益寿延年。

19、热天半块瓜，物不用抓。

20、早上吃好，中午吃饱。

21、不干不净，吃了生病。

22、辣椒尖又辣，增食助消化。

23、气短体虚弱，煮粥加山。

24、葱是和事老，做菜不可少。

25、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

26、饭后散步，不进铺。

27、食五谷杂粮，保身体强壮。

28、饭前喝汤，胜过方。

29、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

30、一顿吃伤，十顿喝汤。

31、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

32、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

33、饭后喝汤，越长越胖。

34、饭前喝汤，苗条健康。

35、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

36、饭前一口汤，胜过良方。

37、不做害人事，不吃有毒物。

38、心虚气不足，桂圆米煮粥。

39、心虚气不足，粥内加桂圆。

40、白菜萝卜汤，益寿又健康。

41、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

42、吃了十月茄，饿死郎中爷。

43、要想身体好，早餐要吃好。

44、气大伤神，食多伤身。

45、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

46、甜言夺志、甜食坏龄。

47、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

48、大葱蘸酱，越吃越胖。

49、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

50、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

51、早吃好，午吃饱，晚吃少。

52、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

53、少吃荤腥多吃素，没有医生开铺。

54、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

55、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

56、先睡心，后睡眼。

57、大蒜是个宝，常吃身体好。

58、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

59、一天吃个枣，容颜不易老。

60、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

61、若要皮肤好，粥里加红枣。

62、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

63、好菜不过食，美洒不过量。

64、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

65、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。